10 magických dnů na Zanzibaru

Naučte se pečovat o své tělo i ducha na Zanzibaru


Srdečně vás zvu na další relaxační desetidenní pobyt na východoafrickém Zanzibaru! Tentokrát červnový! Poznejte své tělo pomocí jednoduchých a účinných cvičení, automasáží, relaxace a meditace pod mým vedením. Každý den přivítáme východ slunce příjemnou rozcvičkou s prvky taichi a čchi-kungu, ukážeme si jednoduché automasáže shiatsu a do-in, naučíme se energetická cvičení na posílení vnitřních orgánů. Budeme si užívat nádherného oceánu, slunce a dlouhých bílých písečných pláží.


Za zvuku mořských vln budeme zpívat mantry a pracovat s naším dechem. Den zakončíme meditací a relaxací. V rámci pobytu absolvujeme dva výlety – za delfíny na ostrov Mnemba, na Prison Island a do Stonetown. Kvůli součané situaci jsme změnili termín zájezdu na 1. - 10. června 2021!


Ubytování je v Moonshine villa Pwani Mchangani, kde máme k dispozici 6 pokojů. V každém pokoji je manželská postel a přistýlka. Hotel se nachází na soukromé pláži se slunečníky a lehátky, v areálu je také bazén.


Cena zahrnuje:

  • Ubytování v Moonshine villa Pwani Mchangani (1. - 10. června 2021)
  • Polopenze – snídaně, večeře (výběr ze tří jídel)
  • Lehátka a slunečníky na soukromé pláži u hotelu, bazén v areálu, wi-fi
  • Sedmidenní program s fyzioterapeutem, učitelem Pangu Shengong čchi-kungu, taichi a shiatsu Richardem Jislem – každodenní rozcvička, základy shiatsu a do-in, taichi, dechová cvičení, energetické dráhy meridiány a jak je posílit, zpěv manter
  • 1 celodenní výlet – plavba lodí na Prison Island / výlet po Stonetown
  • 1 půldenní výlet – plavba lodí na ostrov Mnemba za delfíny, šnorchlování, oddech na pískové duně, ochutnávka mořských plodů
  • Transfery z letiště a na letiště


Cena nezahrnuje:

  • Zpáteční letenky na Zanzibar
  • Pojištění


CENA:

Při obsazenosti pokoje 1 osobou - 1450 usd
Při obsazenosti pokoje 2 osobami - 1000 usd 
Při obsazenosti pokoje 3 osobami - 850 usd

Pro rezervaci zájezdu prosím napište na: obysovskalucia@gmail.com


V případě zájmu dalších informací nebo podrobného programu zájezdu nám prosím napište nebo zavolejte!


PODROBNÝ PROGRAM:


1.DEN
Transfer z letiště, ubytování. První společné setkání a vzájemné představení. Individuální diagnostický screening energetických systémů v těle. Regenerační cvičení po dlouhé cestě letadlem. Individuální diagnostický screening energetických systémů v těle.


2.DEN
Ranní rozcvička – do-in, základy taichi a čchi-kungová cvičení.
Snídaně.
10:00 – 11:30 Procházka po pláži a seznámení se s blízkým okolím. Jednoduchá čchi-kungová cvičení v pohybu.
Lehký oběd, polední klid, osobní volno.
16:00 – 18:00 Později odpoledne úvodní přednáška – základy práce s energií, úvod do energetických drah lidského těla.
Večeře.
Meditace a relaxace.

3.DEN
Ranní rozcvička – do-in, základy taichi a čchi-kungová cvičení.
Snídaně.
10:00 – 11:30 Element ZEMĚ a s ním související energetické dráhy v lidském těle - teorie, praktické ukázky na posílení daného elementu.
Lehký oběd, polední klid, osobní volno.
16:00 – 18:00 - Element ZEMĚ a s ním související energetické dráhy v lidském těle – ukázka uvolnění blokád na drahách daného elementu, zpívání manter.
Večeře.
Meditace a relaxace na element Země.


4.DEN
Celodenní výlet. Plavba lodí na Prison Island / výlet po Stonetown.


5.DEN
Ranní rozcvička – do-in, základy taichi a čchi-kungová cvičení.
Snídaně.
10:00 – 11:30 Element KOVU a s ním související energetické dráhy v lidském těle - teorie, praktické ukázky na posílení daného elementu.
Lehký oběd, polední klid, osobní volno.
16:00 – 18:00 Element KOVU a s ním související energetické dráhy v lidském těla - ukázka uvolnění blokád na drahách daného elementu, zpívání manter.
Večeře
Meditace a relaxace.


6.DEN
Ranní rozcvička – do-in, základy taichi a čchi-kungová cvičení.
Snídaně
10:00 – 11:30 Element VODY a s ním související energetické dráhy v lidském těle - teorie, praktické ukázky na posílení daného elementu.
Lehký oběd, polední klid, osobní volno.
16:00 – 18:00 Element VODY a s ním související energetické dráhy v lidském těle - ukázka uvolnění blokád na drahách daného elementu, zpívání manter.
Večeře
Meditace a relaxace.


7.DEN
Ranní rozcvička – do-in, základy taichi a čchi-kungová cvičení.
Snídaně
10:00 – 11:30 Element DŘEVA a s ním související energetické dráhy v lidském těle - teorie, praktické ukázky na posílení daného elementu.
Lehký oběd, polední klid, osobní volno.
16:00 – 18:00 Element DŘEVA a s ním související energetické dráhy v lidském těle - ukázka uvolnění blokád na drahách daného elementu, zpívání manter.
Večeře
Meditace a relaxace.


8.DEN
Snídaně.
Dopolední půldenní výlet na ostrov Mnemba, plavba lodí za delfíny, šnorchlování, oddech na pískové duně, ochutnávka mořských plodů.
Lehký oběd, polední klid, osobní volno.
16:00 – 18:00 Element OHNĚ a s ním související energetické dráhy v lidském těle - teorie, praktické ukázky na posílení daného elementu.
Večeře
Meditace a relaxace.


9.DEN
Ranní rozcvička – do-in, základy taichi a čchi-kungová cvičení.
Snídaně.
10:00 – 11:30 Element OHNĚ a s ním související energetické dráhy v lidském těle - teorie, praktické ukázky na posílení daného elementu.
Lehký oběd, polední klid, osobní volno.
16:00 – 18:00 Závěrečný individuální diagnostický screening energetických systémů v těle, zakončení společného pobytu.
Večeře
Meditace a relaxace.


10.DEN
Ranní rozcvička, protažení před dlouhou cestou.
Snídaně, společné zakončení pobytu, transfer na letiště.